OTC Kahvakuulatreenit alkavat ma. 4.6.

24.5.2018

OTC Kahvakuulatreenit alkavat ma. 4.6.

Ensi maanantaina 28.5. Klo.17.00 vedetään kevätkauden viimeinen prässi Maikkulan monitoimitalolla.

4.6. Alkaen lihaskuntotreenejä jatketaan kahvakuulaillen Hiirosen liikuntapuiston ja pallokentän kupeessa (Urheilupuistontie) treeni alkaa alkuverryttelyllä klo.17.30 minkä jälkeen vedetään noin 45 min treeni kuntopiirityyppisesti. Omat kuulat mukaan. 

Suositus naisille 8-12kg ja miehille 12-16kg kokemuksen mukaan. Osallistuaksesi sinulla tulee olla perusvalmiudet kuulailun perusliikkeisiin. Treeni ei mahdollista yksilöllistä opastusta mutta perusliikkeet on helppo omaksua muiden mukana. 

Tervetuloa!